Category Archives: Gesundheit

Klinik-Clowns – Studie über die Wirkung

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In Deutschland, Greifswald und Berlin, beginnt gerade eine Studie über die Wirkung von Klinik-Clowns auf das Wohlbefinden und den Heilungserfolg bei kranken Kindern. Kranke Kinder, Pfleger, Ärzte und auch die Eltern erhalten hierzu spezielle Fragebögen. Auch zur Auswertung kommen biochemische Daten, wie zum Beispiel die Oxytocin-Konzentration im Speichel der Patienten. Diese Speichelproben werden vor und nach dem Besuch der Clowntherapie entnommen. Oxytocin im Speichel zeigt deutlich den Faktor Stress bzw. Stressabbau an.

Aus dieser ersten deutschen Studie möchten die Forscher Rückschlüsse darauf ziehen, inwieweit sich Klinik-Clowns auf den Heilungserfolg auswirken und ob sie womöglich auch Einfluss auf den Schmerzmittel-Einsatz haben. Jedoch zeigt die Studie auch Wirkung an den Eltern und deren Wohlbefinden, welches sich ebenso wieder auf die kleinen Patienten auswirken kann.

Humor tut Allen gut

Die Studie soll nach streng wissenschaftlichen Kriterien erbracht werden, um einen wissenschaftlich anerkannten Status von Klinik-Clowns zu erreichen. Grundsätzlich soll die Studie auch zu einer Anerkennung von Humor im Gesundheitswesen grundsätzlich führen, um ihn möglichst überall regelmässig anzuwenden. Denn auch in den Klinik-Teams sind schwierige Situationen leichter zu verarbeiten, wenn die Seele durch Humor gestärkt wurde.

Und eines ist sicher: Den Kindern machen die Clowns viel Freude, vor allem Kinder, die eine Reihe von Klinikbehandlungen vor sich haben, freuen sich auf die spassige Abwechslung.

Nicht nur Humor wirkt sich gut aus, auch eine gesunde Ernährung ist wichtig. Dies erreichen Sie durch das Nahrungsergänzungsmittel Juice Plus. Juice Plus ist 100% natürlich.

Gesundheit ist Schönheit

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Nicht jeder Mensch ist so schön wie ein Fotomodell und das muss auch überhaupt nicht sein. Denn Gesundheit ist Schönheit und ein jeder Mensch kann etwas für dieses höchste Gut tun. Gesundheit ist Schönheit, die sich durch eine matte, feinporige Haut, glänzendes Haar und gut wachsende Fingernägel zeigt. Auch die gute Figur ist Teil dieser gesunden Schönheit, aber damit sind nicht die Traummasse der Models gemeint. Continue reading →

Nach Zürich der Linie wegen

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Lieber führe ich ja wegen der Liebe ins schöne Zürich, aber erst einmal muss ich etwas für die schlanke Linie tun. Sonst kann ich es vergessen, jemals die Frau fürs Leben zu finden. Solange ich denken kann, war ich zu dick. Oft wurde ich gehänselt, häufig zurückgewiesen, sogar mehrmals ausgelacht. Nun bin ich es leid. Ich möchte meinen Umfang reduzieren, denn ich wiege 140 kg. Das ist bei einer Grösse von 1,80 m ein kolossales Gewicht. Ja, ich bewege mich als Koloss durch die Welt. Kein Wunder, dass keine Frau anbeisst. Ich hatte mal eine Freundin, aber leider ging es der nur um mein Geld. Klingt wie ein Klischee, ist aber wahr. Continue reading →

Tabakverzicht für immer?

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Mein Vater hatte vor einem Jahr einen Infarkt. Dank schneller Hilfe ist er inzwischen wieder recht gut beieinander und kann bereits ein moderates Sportprogramm absolvieren. Mir blieb vor Schreck der Mund offen stehen, als ich meinen alten Herrn neulich mit einem Zigarillo im Mund erwischte. Nur wegen des Geschmacks, meinte er beschwichtigend, und ohne Lungenzüge. Früher rauchte er zwei Päckli Zigaretten am Tag. Ich habe jetzt grosse Sorgen, er könnte wieder rückfällig werden – es würde seinen Tod bedeuten.  Continue reading →

Es hat tatsächlich mein Leben verändert

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Wir wohnen in einem sehr schönen zweistöckigem Haus in der Nähe von Zürich und sind stolz darauf, was wir uns geschaffen haben. Es ist das Ergebnis von jahrelanger Arbeit und es steckt viel Liebe zum Detail in diesem Haus. Doch vor etwa einem halben Jahr ereignete sich ein Vorfall, der mein Leben verändert hat. Als ich nachts aus dem Schlafzimmer im oberen Stockwerk in die Küche ging, verlor ich auf der Treppe den Halt und stürzte kopfüber. Wie lange ich bewusstlos dort lag, kann ich nicht sagen, denn ich wurde erst im Spital wach. Der Arzt, ein bekannter Neurologe, erklärte mir, dass der Unfall bei mir eine Gehirnblutung verursacht hätte. Ich dachte sofort an die Zeit im Spital, meine Fehlzeiten bei der Arbeit und die Raten für unser Haus. Doch dann wurde mir bewusst, dass ich bei der Swica versichert war und somit für solche Notfälle vorgesorgt hatte. Ich hatte somit Zugang zur bestmöglichen Medizin, was mich beruhigte. Diese Gehirnblutung schränkte meine kognitiven Fähigkeiten ein. Durch eine hervorragende medizinische Behandlung eine hervorragende Betreuung meiner Swica Krankenkasse bin ich jetzt auf den Weg der Besserung. Gut, dass ich entsprechend vorgesorgt hatte.

Die Sicherheit einer grossen Versicherungsgemeinschaft

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Der Urlaub war lange geplant und wir hatten uns sehr darauf gefreut. Diesmal wollten wir eine Rundreise durch Thailand unternehmen und einige Tage am Strand von Jomtien relaxen. Dieser Badeort ist nicht weit von der Hauptstadt Bangkok entfernt. Schon kurz nach der Ankunft am Flughafen fiel mir der geradezu chaotische Strassenverkehr auf, welcher darüber hinaus noch Links, also ganz anders als bei uns, stattfand. Nach einer Besichtigung der Metropole Bangkok fuhren wir nach Jomtien, um dort einige entspannte Strandtage zu verbringen. Das herrliche Wetter, die gute Stimmung und die freundlichen Menschen beflügelten meinen Leichtsinn und wir mieteten uns Motorräder. Schon nach einigen Minuten verlor ich durch den Linksverkehr die Orientierung. Ich versuchte, einem entgegenkommenden Fahrzeug auszuweichen und erlitt einen Unfall. Es war nichts lebensgefährliches, aber schmerzhafte Prellungen und gebrochene Rippen blieben mir als Erinnerung an den thailändischen Verkehr. Gut, dass ich bei der Swica versichert bin. Durch meinen Vertrag werden auch die Kosten, die nach einem Unfall im Ausland entstehen, übernommen. Ab diesem Zeitpunkt verzichtete ich auf das Führen von Fahrzeugen und liess mich entspannt chauffieren. Die Kosten für die ärztliche Behandlung hat die Swica problemlos übernommen und auch die Nachsorge bzw. Kontrolle in der Schweiz organisiert.


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Nährstoffmangel durch Unverträglichkeiten

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Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter verschiedenen Unverträglichkeiten in Bezug auf Nahrungsmittel. Laktoseintoleranz und eine Unverträglichkeit gegenüber Fructose sind nur zwei relativ weit verbreitete Unverträglichkeiten in Bezug auf Lebensmittel. Die betroffenen Personen müssen in der Regel auf die entsprechenden Nahrungsmittel verzichten, wodurch sich wiederum eventuell einen Nährstoffmangel einstellen kann. Zum Beispiel können Menschen mit einer Fructoseintoleranz kein Obst zu sich nehmen. Da das Obst jedoch ein wichtiger Lieferant für viele Vitamine und Mineralstoffe darstellt, kann die Nährstoffversorgung des Körpers aus dem Gleichgewicht geraten. In solch einem Fall können die Betroffenen auf ein Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, wie beispielsweise auf Juice Plus, welche von der Firma NSA.ch aus der Schweiz angeboten wird.
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Immer auf eine ausgewogene Ernährung achten!

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Eine ausgewogene Ernährung ist für die langfristige Gesundheit des Menschen ungemein wichtig. Der menschliche Körper ist auf eine Vielzahl an unterschiedlichen Nährstoffen angewiesen, welche wiederum für zahlreiche Funktionen benötigt werden. Hierbei gilt es zwischen den essenziellen und nichtessenziellen Nährstoffen zu unterscheiden, denn die essenziellen Nährstoffe kann der Körper des Menschen leider nicht eigenständig synthetisieren. Daher muss man diese Nährstoffe in einer ausreichenden Menge über die Ernährung zu sich nehmen.
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Entspannt zum Wunschbaby: Schwanger werden leicht gemacht!

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Einmal im Monat findet im Normalfall der Eisprung der Frau statt, genau in der Mitte zwischen zwei Regelblutungen. Die Eizelle ist ungefähr 24 Stunden lang offen für eine Befruchtung, danach stirbt sie im Eileiter ab. Will eine Frau schwanger werden, sollte sie mit ihrem Partner genau diesen Zeitpunkt abpassen.

Schwanger werden: für gesunde Paare gar nicht schwer!

Zum Glück sind Spermien in der Regel länger haltbar als Eizellen, zumindest dann, wenn Sie sich bereits im weiblichen Körper befinden. Die Lebenserwartung der kleinen Schwimmer liegt bei ungefähr 72 Stunden, das vergrössert den Zeitrahmen für eine erfolgreiche Befruchtung enorm! Ungefähr 60 Prozent der Paare, die regelmässig in den Tagen um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr haben, erreichen in den ersten 6 Monaten eine Schwangerschaft. Einige müssen bis zu einem Jahr lang „basteln“. Nach zwölf erfolglosen Monaten ist eine medizinische Untersuchung empfehlenswert, zum Beispiel in der Frauenklinik des Spitals Wetzikon.

Schwanger werden ohne Stress

Wer entspannt schwanger werden möchte, sollte sich nicht allzu sehr in seinen Wunsch verbeissen. Ovulationstests, Temperaturmessungen, Zervixschleimbeobachtung und Fruchtbarkeitstagebücher verengen häufig den Blick und erhöhen den Druck. Bleiben Sie auch für andere Lebensperspektiven offen und bewahren Sie die Ruhe. Die Praxis hat erwiesen, dass entspannte Frauen viel schneller schwanger werden!

Schwanger werden ist nicht immer leicht

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Eigentlich sollte man meinen, dass eine Schwangerschaft ganz leicht zustande kommt: Bei einer gesunden Frau findet im Normalfall zwölfmal im Jahr ein Eisprung statt: Das sollten genug Möglichkeiten für eine Befruchtung sein, vor allem dann, wenn ein Paar sexuell sehr aktiv ist. Leider will bei einigen Paaren das Wunschbaby einfach nicht entstehen. Wer bereits mehr als ein Jahr „bastelt“, sollte sich medizinische Hilfe holen.

Schwanger werden: Was ist, wenn es nicht klappt?

Bei unerfülltem Kinderwunsch können Sie sich zum Beispiel an das Spital Wetzikon wenden. Die Frauenklinik kümmert sich ganz individuell um die Fragen und Probleme jeder einzelnen Patientin und sucht gemeinsam mit ihr einen Weg zum Wunschbaby. Zuerst einmal machen die Ärzte sich natürlich auf die Suche nach der Ursache der nicht zustande kommenden Befruchtung. Für die meisten Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch besteht – trotz gewisser Einschränkungen – mit medizinischer Hilfe eine gute Chance, schwanger zu werden.

Stress vermeiden, Druck ablassen

Setzen Sie sich keinesfalls mit Ihrem Kinderwunsch unter Druck, sondern versuchen Sie, gemeinsam mit den Medizinern, das Problem möglichst sachlich anzugehen. Wenn Ihnen das nur schwer gelingt, könnte Ihnen erst einmal etwas Abstand vom Alltag guttun. Vielleicht möchten Sie sich einen Urlaub gönnen, der den Geschlechtsverkehr und das schwanger Werden für zwei oder drei Wochen ausklammert? Danach können Sie wieder neu durchstarten!

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